こんばんは、なぎまるです。今回は私が実践しているストレス解消にもなってお金のかからないおすすめできる趣味を書いていこうと思います。
目次
趣味がない方に！一人でできてお金のかからないおすすめ趣味！
１.筋トレ
筋トレは、高価な器具も必要なく家でもできて健康にもいい最強の趣味の一つです。まさに節約したいならやらなければ損と言えるほどコスパの良さです。
筋トレには
- メンタルが改善する
- 健康になる
- 運動することで脳にも良い
- 体型を維持できる
- 夜ぐっすり眠れるようになる
- 無料ですぐにできる
など最高のコスパで最高の効果を得ることができます。これまでそんなに運動をしてこなかった人にこそ試してみてほしいです。まずは無理をせずに簡単な自重トレーニングから初めて見ることをおすすめします。
この本を読んだら筋トレしたくなること間違いなしです。超おすすめ本↓
２.動画鑑賞
現在は様々な動画サービスがありますね。無料で見られるものからサブスクで定額のサービスまですごく充実しています。
その中で私が利用しているものは
- youtube
- ニコニコ動画
- amazonPrimevideo
以上の三つです。youtubeでは最近ビジネス系youtuberと呼ばれる人たちが増えてきて、社会ですぐに役立つ知識を無料で学べる動画が増えてきているのでとてもありがたいと思います。
私がよく見ているのは
- 両学長 リベラルアーツ大学
- マナブ（manablog)
- メンタリストDaigo
こんな感じです。両学長さんからはお金や投資関連・マナブさんからはネットビジネス関連・メンタリストDaigoさんからは心理学や科学に基づいた知識など様々な幅広い知識が無料で学べます。
このような質が高くて、幅広い知識が無料で学べることは昔では考えられなかったので間違いなくおすすめできます。
ニコニコ動画はほぼメンタリストDaigoさんの動画を見るために利用しています。たった月５００円程度であれだけの動画が見ることができて、知識が学べるのは素晴らしいのでぜひおすすめです。
amazonPrimevideoは月額５００円、年間だと４９００円でamazonPrime会員になることで利用できます。amazonを利用するならPrime会員は必須だと思います。
映画・海外ドラマ・国内ドラマ・アニメなどジャンルを問わず作品が豊富なのでとても魅力的です。
３.読書
読書は、電子書籍が一般的になってきたことでスマートフォンで移動中などでもどこでも楽しむことができる趣味になりました。私は最近ではほとんど電子書籍を買ってスマートフォンなどで本を読むことが多くなっています。
実物の本で読むのも好きですが、やはり電子書籍はネットでワンクリックですぐに読み始めることができる手軽さが大きいのと、スマートフォンさえあれば何十冊の本を持ち歩いている事と同じなので重宝しています。
最近ではネットや動画などで様々な知識を学ぶことができますが、やはり本でゆっくりと自分のペースで読むことはまたそれとは違った良さがあると思います。
休みの日は時間を忘れて本の世界に没頭することはストレス解消にもなると思うのでおすすめの趣味です。
4.ブログ
私は2020年の1月からブログを始めました。全くの０からなのでブログを開設するのにも1日かかって苦労しましたが、なんとか始めることができて少しずつ自分のペースで記事を書いています。
実際に文章を書いてみるとこれがなかなか難しく、しっかりと自分の頭の中が整理されていないと文章を書き出すことができません。
ですが、ただ情報を受け取るだけだった頃の自分と比べて、情報を発信するようになってからはどんなことにおいても学び方の質が向上したと感じています。
最近では日々ブログでどんなことを書こうか考えていたりしてはまっています。
ブログは誰もが自分の好きなことや得意なことを生かして始められる趣味で、それと合わせて継続していくことで自分自身を成長させることができると思うのでどんな人にもおすすめできる趣味です。
5.神社仏閣巡り
神社仏閣巡りは、神社やお寺が全国どこにでもあるので、割と都会に住んでいる人も田舎に住んでいる人も手軽に始めることができる趣味だと思います。
最近では御朱印を集めることが流行ったりして人気がある所は休みだと結構人が多かったりします。私も流行りに乗って御朱印集めをやり始めて、今は３冊目になります。
こんな感じですごく綺麗な御朱印だったり、達筆な御朱印だったり様々あるので集めてみるのも楽しいです。
また、神社やお寺は自然に囲まれている場所だったり静かな雰囲気だったりするので、心身ともに癒される感じがして私は気に入っています。自然と背筋が伸びる感じがして心を落ち着かせたいような時にも良いと思います。
まずは、自分が住んでいる近所の神社やお寺などから巡ってみることをおすすめします。
6.温泉＆サウナ
サウナが流行っていると知ってから、最近では毎週末に家から車で10分くらいの温泉に通っています。普通に温泉に入るだけでも最高ですが、サウナの良さを知ってからは、必ずサウナにも入るようになりました。サウナ→水風呂→休憩で１セットでだいたい３セットくらいするのが良いみたいです。
サウナには様々な効果があるらしく
- 血流がよくなり体調が良くなる
- リラックス効果がある
- 美肌・美容効果がある
などが主だそうです。すごいですね。私もまだまだ始めたばかりなのでこれからも継続的に通ってみて効果を確かめたいと思います。
【まとめ】気になる趣味があったらすぐに始めてみよう
私は御朱印集めだったりサウナだったり振り返ってこうしてまとめてみると、割と流行りのものに結構乗っかっているなー😅と感じました。皆さんも気になった趣味があればすぐに初めて試してみてほしいと思います。
ここにあげた趣味は割と自分が本気でおすすめできる趣味をあげたので、皆さんにも気に入ってもらえたら嬉しいです。
